骨質(zhì)健康問(wèn)題又是骨質(zhì)健康問(wèn)題癥，是由于外界某些因素所導(dǎo)致自身患有的一種骨病，患者一般會(huì)出現(xiàn)身長(zhǎng)縮短、駝背、腰背疼痛等癥狀，此類疾病通常會(huì)采取藥物的治療方法為主，飲食治療為輔，大多出現(xiàn)在四十歲以上的成年人當(dāng)中，超聲骨密度檢查儀提醒，上了年紀(jì)的人需要引起注意。

　　骨密度儀介紹骨質(zhì)健康問(wèn)題患者應(yīng)該注意什么?

　　1、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)

　　骨質(zhì)健康問(wèn)題患者應(yīng)該加強(qiáng)戶外的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵趹敉饪梢詴裉?yáng)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣物質(zhì)，選擇的運(yùn)動(dòng)也要有所講究，不能過(guò)于激烈，否則會(huì)刺激患者的骨頭。像慢跑、散步、體操等就非常的適合。去戶外玩，可以是早上九點(diǎn)之前或者下午四點(diǎn)之后，雖然陽(yáng)光可以補(bǔ)鈣，但也沒(méi)必要十二點(diǎn)頂著大太陽(yáng)出門運(yùn)動(dòng)。

　　2、采取防跌倒措施

　　患者的骨出現(xiàn)了問(wèn)題，很有可能伴隨著乏力、疼痛等癥狀，為了避免摔倒，可以做一些防跌倒的措施，比如鞋子要選擇防滑的，可以隨身攜帶一把拐杖，在沒(méi)力氣走路時(shí)方便支撐自己。

　　3、注意飲食

　　患者的飲食要非常注意，多吃一些富含鈣類物質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，正所謂吃什么補(bǔ)什么，牛骨頭豬骨頭煲湯對(duì)于患者來(lái)說(shuō)就是一道很好的佳肴。此外，患者的飲食以清淡為主，保持低鹽。

　　4、按時(shí)服用相應(yīng)的藥物

　　患者在患病期間，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一系列的檢查治療，看自己需要服用哪種藥來(lái)調(diào)理自己，嚴(yán)格遵循醫(yī)生開(kāi)的藥方，按時(shí)按量的服用相應(yīng)藥物，這時(shí)，應(yīng)該以科學(xué)的醫(yī)療為主，不要相信民間的偏方，偏方是因人而異的，弄不好就會(huì)讓病情加重，需要引起注意。

　　5、不要做重體力活

　　患者在患病期間，好不要做過(guò)重的體力活，如果在患病之前所從事的工作過(guò)于勞累，應(yīng)該及時(shí)更換工作，過(guò)于勞累的工作已經(jīng)不適合患者，強(qiáng)行工作的話，會(huì)加重病情單位惡化?；颊呖梢哉乙环葺p松適合自己喜歡的工作，來(lái)代替之前的工作。

　　骨質(zhì)健康問(wèn)題患者在患病期間，除了一些基本的治療外，更應(yīng)該注重護(hù)理，不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)也不能躺在床上不動(dòng)，多吃一些對(duì)身體有益的食物，少吃一些對(duì)身體有害的食物，多注意平時(shí)的方方面面，才能有可能恢復(fù)。